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Ein starker Nacken

By Jochen Schwenk

Product Image: Ein starker Nacken

Ein starker Nacken

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Description
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen – ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige Bildsequenzen veranschaulicht werden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
112
Release Date:
2013-07-12
Publication Date:
2013-07-12
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
361350720X
ISBN13:
9783613507203
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
170 cm
Width:
240 cm

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