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Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining. Sprint

By Winfried Joch

Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining. Sprint Leisure & Fun

Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining. Sprint

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Description
Dieser Rahmentrainingsplan Sprint bietet die Grundlage f?r eine langfristige, systematische und zielgerichtete Trainingsarbeit mit jungen Athleten. Den Leistungs- und Belastungsdarstellungen liegen langj?hrige Erfahrungswerte zugrunde. Ein wichtiger Nebeneffekt dieses Rahmentrainingsplanes besteht darin, die Trainer und Athleten zu motivieren, ihre eigene Trainingsplanung und die Verwirklichung dieses Trainings mit den darin durchgef?hrten Trainingsinhalten und den erreichten Leistungen systematisch zu protokollieren, damit mittel- und langfristige Anpassungsprozesse quantitativ festgestellt werden k?nnen. Solche Protokollierungen sind f?r den Heimtrainer der Athleten ebenso wichtig wie f?r diejenigen, die Informationen dar?ber erwarten, mit welcher Leistungsperspektive insgesamt gerechnet werden kann. Die so verstandenen Rahmentrainingspl?ne sind also ein wichtiges Instrument in der Hand des Heimtrainers und des Athleten; sie bieten eine realistische M?glichkeit zur Protokollierung der eigenen Leistungsentwicklungen auf der Grundlage von vergleichbaren Daten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
223
Publication Date:
1992-01-31
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3891241402
ISBN13:
9783891241400
Weight:
378 g
Height:
149 cm
Width:
213 cm
Thickness:
20 cm

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