¿Te cuesta expresar lo que sientes y piensas? Guía práctica para ganar asertividad sin dañar la relación

Name: ¿Te cuesta expresar lo que sientes y piensas? Guía práctica para ganar asertividad sin dañar la relación
Brand: Joaquín Rández Ramos
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Ramos, Joaquín Rández

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Description

¿Te cuesta decir no? ¿Te da miedo expresar lo que sientes? ¿Sueles callar para evitar conflictos o explotas cuando ya no puedes más? Este libro te enseña, paso a paso, a comunicar con calma, firmeza y respeto, sin miedo, sin rabia y sin perder tu autenticidad. Una guía práctica y transformadora de autoayuda y desarrollo personal, centrada en la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Escrita en un lenguaje cercano, humano y profundo, combina teoría, práctica y reflexión para que logres una verdadera transformación personal. A través de ejemplos reales, historias inspiradoras y ejercicios sencillos, aprenderás a:Decir no sin sentir culpa ni miedo al rechazo. Poner límites sanos que protejan tu energía. Expresarte con claridad y serenidad, incluso en situaciones difíciles. Escuchar activamente y conectar con empatía. Gestionar tus emociones antes de que ellas te gestionen a ti.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 160
Release Date:: 2025-11-07
Publication Date:: 2025-11-07
Publisher:: Joaquín Rández Ramos
Languages:: Original: Spanish
ISBN13:: 9798232429317
Weight:: 242 g
Height:: 15.2 cm
Width:: 22.9 cm
Thickness:: 0.9 cm

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