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Shred - Schlank in 30 Tagen

By Jillian Michaels, Jillian Michaels

Shred - Schlank in 30 Tagen Films

Shred - Schlank in 30 Tagen

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Description
SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft-, - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
Product details
Release Date:
2011-02-25
Number of Discs:
1
Publication Date:
2011-02-25
Publisher:
polyband Medien
Aspect Ratios:
1.33:1
Languages:
Original: German, Original: English
ISBN13:
4006448758110
Weight:
91 g
Height:
134 cm
Width:
193 cm
Thickness:
17 cm
Currently sold out