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Jillian Michaels - Killer Cardio
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Description
Es gibt zwei Workouts, die so aufgebaut sind, dass jede Übung 20 Sekunden lang mit voller Stärke zu absolvieren ist, dann kommen jeweils 10 Sekunden zur Erholung. Das erste Level ist etwas leichter als Level 2. Außerdem gibt Jillian immer wieder Tipps, wie die Übungen modifiziert werden können, damit sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gut mitkommen. Die Workouts können bis zu fünf Mal pro Woche gemacht werden und sind eine ideale Ergänzung zu Jillians anderen Programmen.
Wenn ihr bereit seid für ein kalorienkillendes Hammer-Workout, das auch Spaß macht, ist KILLER CARDIO das perfekte Programm.
Product details
Release Date:
2017-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2018-01-26
Publisher:
polyband Medien
Aspect Ratios:
1.77:11.78:1
Languages:
Original:
German,
Original:
English
ISBN13:
4006448767600
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
80 g
Height:
137 cm
Width:
193 cm
Thickness:
17 cm
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