Treat while you train – Selbstmassagen für Muskeln und Faszien

Name: Treat while you train – Selbstmassagen für Muskeln und Faszien
Brand: riva
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

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Description

Der Fokus des Selbstbehandlungskonzepts Treat While You Train liegt auf der Verbesserung der Leistung und Regeneration. Die beiden Trainer, Therapeuten und Bestesellerautoren Jill Miller und Kelly Starrett zeigen, wie sich mit einfachen Ballmassagen Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen und die Gleitfähigkeit aller Weichgewebeschichten wie Haut, Faszien, Muskeln, Bändern und mehr verbessern lassen.Die beiden DVDs bieten neben einer Einführung in das Myofaszien-Modell verschiedene Balltechniken sowie Übungen für den Rumpf, für Schultern, Brustkorb, Ellbogen, Handgelenke und Unterarme sowie für Knie, Füße und Sprunggelenke, die man alle mit einfachen Bällen und Rollen selbst durchführen kann.

Product details

Edition:: 1
Languages:: Original: German
Translation missing: en.product.details.running_time:: 155 Translation missing: en.product.details.minutes
Number of Discs:: 2
Publisher:: riva
Publication Date:: 2016-03-07
Release Date:: 2016-01-01
ISBN / EAN:: 9783868838107
Weight:: 102 g
Dimensions:: 14/19/2 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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