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Mon cahier gainage : pour un ventre plat et une silhouette fit !
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Description
Un ventre plat + un body fit, c'est possible !
Spoiler : vos abdos vont chauffer ! Pas de séries d'exos interminables, un seul défi : tenir la posture, gainée, jusqu'à la fin du chrono ! Résultat : on tonifie le ventre et on sculpte l'ensemble de sa silhouette ! Objectif ventre plat, fesses galbées et cuisses fit !
Avec mon cahier gainage :
- Dessinez-vous le corps dont vous rêvez ! Avec les dérivés de la planche et des exos de Pilates et de yoga, vous vous musclez abs & body.
- Lancez-vous dans 8 semaines de training progressif, avec du gainage statique, puis dynamique en instabilité, et enfin avec accessoires, pour toujours plus d'intensité !
- Boostez vos résultats séances spécial brûle-graisse et des conseils feel good et minceur.
- Mincissez avez la food ventre plat, réduisez le sucre et le gras et adoptez les tips spécial digestion.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
111
Release Date:
2023-09-07
Publication Date:
2023-09-07
Publisher:
Solar
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2263184546
Weight:
200 g
Height:
220 cm
Width:
170 cm
Thickness:
8 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,89