Das Einmaleins der Achtsamkeit

Name: Das Einmaleins der Achtsamkeit
Brand: Theseus Verlag
SKU: 9783899012323-V
Price: 4.89 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jessica Wilker

40 - Used - very good

Description

Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können. Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen besser wahrnehmen, sie annehmen und angemessen darauf reagieren können, und führt mit einer Vielzahl praktischer Tipps an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: die Achtsamkeit. Jedem Kapitel ist ein kleiner praktischer Übungsteil angefügt.

Product details

Edition:

1

Number of Pages:

92

Publication Date:

2009-09-30

Publisher:

Theseus Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3899012321

ISBN13:

9783899012323

Weight:

126 g

Height:

162 cm

Width:

100 cm

Thickness:

10 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODk5MDEyMzIz

Condition

Show less

Very good

Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.

Used - very good €4,89

Available immediately

€4,89

Incl. VAT, plus shipping costs

40 - Used - very good

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€4,89