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Das Einmaleins der Achtsamkeit

By Jessica Wilker

Das Einmaleins der Achtsamkeit Health, Nutrition & Fitness

Das Einmaleins der Achtsamkeit

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Description
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1 CD, 1h 10min

Ausstattung: 1 CD
Product details
Release Date:
2024-02-28
Publication Date:
2024-02-28
Publisher:
ARKANA Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3442335868
ISBN13:
9783442335862
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
22 g
Height:
113 cm
Width:
119 cm
Thickness:
3 cm
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