GEO Wissen Gesundheit mit DVD 21/22 - Für ein langes, gesundes Leben

Name: GEO Wissen Gesundheit mit DVD 21/22 - Für ein langes, gesundes Leben
Brand: Gruner + Jahr Geo-Mairs
Availability: OutOfStock
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By Jens Schröder

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Description

Und doch ist es angesichts der täglichen Herausforderungen im Privat- und Berufsleben oftmals schwierig, diese Einsicht zur Maxime des Handelns zu machen. Sei es, dass die abendliche Joggingrunde mal wieder ausfällt, weil die Steuererklärung noch nicht abgeschickt ist. Sei es, dass wir den Termin zur Darmkrebsvorsorge absagen, weil plötzlich eine wichtige berufliche Verpflichtung ansteht. Sei es, dass wir trotz latenter Rückenschmerzen der netten Großtante beim Umzug helfen. Mitunter kann es dann hilfreich sein, auch einmal NEIN zu sagen. Unserem Bedürfnis nach Gesundheit müssen vor allem wir selbst Raum geben. Denn es ist ja zu einem nicht unerheblichen Teil unsere alltägliche Lebensführung, die darüber entscheidet, ob wir lange fit bleiben und Krankheiten vermeiden können. Sieben Verhaltensweisen sind dafür besonders wichtig: von mehr Bewegung bis zum besseren Schlaf. Dazu haben wir Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft nach ihren besten Ratschlägen gefragt.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 148
Release Date:: 2023-07-01
Publication Date:: 2023-07-31
Publisher:: Gruner + Jahr Geo-Mairs
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3652012046
ISBN13:: 9783652012041
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 422 g
Height:: 20.8 cm
Width:: 28 cm
Thickness:: 1.3 cm

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