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Wenn Essen nicht satt macht

By Jennifer Taitz

Wenn Essen nicht satt macht Health, Nutrition & Fitness

Wenn Essen nicht satt macht

- Used - very good
Description
Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
320
Publication Date:
2013-06-30
Publisher:
Balance Buch + Medien
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867390827
ISBN13:
9783867390828
Weight:
501 g
Height:
139 cm
Width:
216 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY3MzkwODI4
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