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Anxieux mais heureux : sur le chemin de la sérénité
Anxieux mais heureux
Qui n'a jamais éprouvé de l'appréhension à l'approche d'un entretien d'embauche, de l'inquiétude lors d'une prise de parole en public, de l'angoisse lors d'une période difficile ? Ces sentiments d'inconfort, liés aux événements, s'estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et elles se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.
Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. À travers un parcours en quatre étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et à croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.
- Binding:
- Paperback
- Number of Pages:
- 175
- Release Date:
- 2020-11-05
- Publication Date:
- 2020-11-05
- Publisher:
- FIRST
- Languages:
- Published: French, Original: French
- ISBN10:
- 2412057753
- Weight:
- 333 g
- Height:
- 210 cm
- Width:
- 150 cm
- Thickness:
- 15 cm