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Entrenamiento funcional para ciclistas

By Olaf Jenewein

Entrenamiento funcional para ciclistas Health, Nutrition & Fitness

Entrenamiento funcional para ciclistas

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Description
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamientode la fuerza, que integra todos los aspectos del movimientohumano y se realiza sin máquinas de musculación.Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejerciciosdiseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes deentrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentesen la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntosdébiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerzay coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicioscon el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontesde mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:- Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular- Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza conposibilidades flexibles de aplicación- La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliaresBjörn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y elfisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipode entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
160
Release Date:
2014-04-01
Publication Date:
2014-04-30
Publisher:
Ediciones Tutor, S.A.
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8479029668
ISBN13:
9788479029661
Height:
240 cm
Width:
170 cm
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