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Se régénérer le corps et l'esprit : la maîtrise du stress
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Description
Au travail, à l'école, à la maison, il faut aller toujours plus vite, être toujours plus performant. Le corps et l'esprit ont parfois de la peine à suivre ces cadences.
Il est donc important de trouver des moyens pour maîtriser le stress et permetre au corps et à l'esprit de se régénérer. Et, si nous ne maîtrisons pas les rythmes qui nous environnent, nous pouvons par contre contrôler nos actions et réactions. C'est le but de ce livre simple et pratique qui vous ouvre des voies vers :
- la maîtrise du stress
- l'éveil sensoriel
- le désir d'apprendre
- la maîtrise du temps.
Ainsi les temps de repos pourront devenir de véritables moments de régénération.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
96
Release Date:
2000-12-04
Publication Date:
2000-12-11
Publisher:
JOUVENCE
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
288353215X
Weight:
80 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
9 cm
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