Bien pratiquer le vélo, en tout terrain, sur route, sur piste... : choisir son matériel, les bons réglages, les pathologies, bien s'équiper, bien s'alimenter

Bien pratiquer le vélo

Le but de cet ouvrage est de faire ou de refaire découvrir le cyclisme et d'aider à comprendre l'incidence que peut avoir le cycle sur le pratiquant. Que ce soit en VTT ou en vélo de route, dès lors que l'homme s'installe sur sa machine, des contraintes s'exercent à tous les niveaux. Pour remédier à ces contraintes, vos premières priorités seront :

• de bien choisir votre matériel,
• de faire les réglages appropriés à votre morphologie.

D'une présentation historique aux informations pathologiques, ce livre est une aide au cycliste mais aussi à tous les thérapeutes s'occupant de cyclistes, car le seul moyen de traiter efficacement les pathologies liées à ce sport est de prendre en compte le couple homme-vélo.

Toutes les collaborations ayant permis de réaliser cet ouvrage, augmente encore sa valeur et montrent que même dans un sport individuel tout est une histoire d'équipe.

¤ Des conseils pour bien régler votre vélo

¤ Des astuces pour traiter vos douleurs

Matériel, position adéquate, pathologie, équipement et alimentation spécifique au vélo... vous trouverez ainsi toutes les recettes pour pratiquer votre activité préférée.