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Le sport : je me lance !
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Description
Le sport c'est ma santé !
Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !
Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger !
Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions :
- Quels bienfaits attendre de l'activité physique ?
- Comment me motiver ?
- Comment trouver mon rythme ?
- Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ?
- Comment soigne-t-il ?
- Par où commencer ?
Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d'accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.
Ça y est, le sport, je me lance !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
223
Release Date:
2022-10-05
Publication Date:
2022-10-05
Publisher:
IN PRESS
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2848357177
Weight:
310 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
17 cm
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