Placeholder text

Go to cart

Od¿ywianie sportowców

By Jaya Tripathi

Od¿ywianie sportowców Natural Sciences

Od¿ywianie sportowców

0 - Default Title
Description
Sportowcy nieustannie poszukuj¿ sposobów na maksymalizacj¿ wysi¿ków zarówno podczas treningów, jak i zawodów. Ksi¿¿ka "Sports Nutrition: A Balance Perspective for Athletes" (Od¿ywianie sportowców: zrównowäona perspektywa dla sportowców) zawiera najlepsze informacje oparte na badaniach naukowych, które s¿ potrzebne sportowcom, aby uzyskä przewag¿ fizyczn¿. Ksi¿¿ka przedstawia koncepcje ¿ywieniowe dostosowane do potrzeb sportowców uprawiaj¿cych dowoln¿ dyscyplin¿ sportow¿. Wiele badä wyränie wykazäo, ¿e podczas ¿wicze¿ fizycznych i zawodów istnieje zale¿no¿¿ mi¿dzy makrosk¿adnikami od¿ywczymi a mikrosk¿adnikami od¿ywczymi, które pomagaj¿ zmniejszy¿ stres oksydacyjny, którego do¿wiadcza wi¿kszo¿¿ sportowców. Oprócz tych sk¿adników od¿ywczych istniej¿ równie¿ inne czynniki, które maj¿ pozytywny lub negatywny wp¿yw na popraw¿ wyników sportowych. Czynniki te obejmuj¿ budow¿ fizjologiczn¿, p¿e¿ i wiek sportowców oraz problemy zdrowotne, z jakimi borykaj¿ si¿ sportowcy. Od¿ywianie sportowców nie mo¿e by¿ zaplanowane na optymalnym poziomie, dopóki dieta nie zostanie uzupe¿niona suplementami diety. Prawid¿owe od¿ywianie i odpowiedni trening sportowców maj¿ kluczowe znaczenie nie tylko dla ich sukcesów sportowych, ale przede wszystkim dla ich ogólnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej, które pozwalaj¿ im cieszy¿ si¿ d¿ugim, zdrowym ¿yciem.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
124
Publication Date:
2025-09-22
Publisher:
Wydawnictwo Nasza Wiedza
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
6209034896
ISBN13:
9786209034893
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
203 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
8 cm
Buy on Amazon
Currently sold out