Los efectos positivos de la meditación respiratoria sobre el estrés

Name: Los efectos positivos de la meditación respiratoria sobre el estrés
Brand: Ediciones Nuestro Conocimiento
Availability: OutOfStock
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By Somia Javed

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Description

Estudio realizado para medir los efectos psicológicos y fisiológicos de la meditación respiratoria en la respuesta al estrés mediante la medición de la variabilidad de la frecuencia cardíaca con el dispositivo emWave. El estudio se llevó a cabo durante un periodo de 6 meses, en el que se invitó a sujetos humanos a participar en varias sesiones. Los sujetos fueron entrenados inicialmente en dos técnicas de respiración y luego las realizaron durante un breve periodo de tiempo, mientras estaban conectados al monitor emWave, que creaba imágenes visuales de la actividad cardiaca. Se llegó a la conclusión de que la meditación respiratoria es una técnica eficaz para aliviar el estrés, ya que mejora la actividad del tono vagal, la coherencia y desarrolla emociones positivas. La meditación respiratoria es una técnica rápida, sencilla y eficaz que puede practicar cualquier persona y que tendrá efectos psicológicos y fisiológicos positivos.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 52
Publication Date:: 2025-05-31
Publisher:: Ediciones Nuestro Conocimiento
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 6208927099
ISBN13:: 9786208927097
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 96 g
Height:: 150 cm
Width:: 220 cm
Thickness:: 4 cm

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