Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress

Name: Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress
Brand: Editions Notre Savoir
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Somia Javed

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Description

Une étude a été menée pour mesurer les effets psychologiques et physiologiques de la méditation respiratoire sur la réponse au stress en mesurant la variabilité du rythme cardiaque à l'aide de l'appareil emWave. L'étude a été menée sur une période de 6 mois, au cours de laquelle des sujets humains ont été invités à participer à plusieurs sessions. Les sujets ont d'abord été formés à deux techniques de respiration, puis les ont pratiquées pendant une courte période, tout en étant connectés au moniteur emWave, qui a créé des images visuelles de l'activité cardiaque. Il a été conclu que la méditation respiratoire est une technique efficace pour soulager le stress, car elle améliore l'activité du tonus vagal, la cohérence et développe des émotions positives. La méditation respiratoire est une technique rapide, simple et efficace qui peut être pratiquée par n'importe qui et qui aura des effets psychologiques et physiologiques positifs.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 52
Publication Date:: 2025-05-31
Publisher:: Editions Notre Savoir
Languages:: Original: French
ISBN10:: 6208927102
ISBN13:: 9786208927103
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 96 g
Height:: 150 cm
Width:: 220 cm
Thickness:: 4 cm

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