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Achtsamkeit? Frag doch einfach!

By Petra Jansen

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Achtsamkeit? Frag doch einfach!

By Petra Jansen

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Description
Was ist Achtsamkeit? Wie und wo praktiziert man sie? Was kann sie bewirken und wie lässt sie sich im Gehirn messen? Diese und weitere Fragen beantwortet Petra Jansen in ihrem Buch. Sie geht auf die Wurzeln der Achtsamkeit in der buddhistischen Tradition ein und zeigt, was es mit achtsamem Verhalten auf sich hat. Sie beschreibt verschiedene Arten der Achtsamkeitspraxis und erklärt u. a., wie Achtsamkeit im Beruf, in der Schule und im Sport aussehen kann. Neben den Chancen vermittelt sie auch die möglichen Risiken der Achtsamkeitspraxis und erläutert ihre Grenzen. Zahlreiche Übungen zum Einstieg in die Achtsamkeitspraxis runden diesen Band ab.
Frag doch einfach! Die utb­Reihe geht zahlreichen spannenden Themen im Frage­Antwort­Stil auf den Grund. Ein Must­have für alle, die mehr wissen und verstehen wollen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
158
Release Date:
2024-08-12
Publication Date:
2024-08-12
Publisher:
UTB GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3825261735
ISBN13:
9783825261733
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
253 g
Height:
152 cm
Width:
213 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODI1MjYxNzMz
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