Potenciación postetánica y su aplicación en la práctica del entrenamiento

Name: Potenciación postetánica y su aplicación en la práctica del entrenamiento
Brand: Ediciones Nuestro Conocimiento
Availability: OutOfStock
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By Josef Jancso

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Description

La fuerza explosiva tiene una importancia decisiva en muchos deportes. En la ciencia del entrenamiento, se debate la eficacia de los distintos métodos de entrenamiento en el ámbito de la fuerza explosiva. El entrenamiento complejo es una variante de entrenamiento en la que se combinan ejercicios tradicionales de entrenamiento de fuerza y ejercicios pliométricos en una sola sesión para obtener un efecto sinérgico de los dos métodos de entrenamiento. Un componente esencial para la eficacia del entrenamiento complejo es la potenciación posttetánica (PTP). El fenómeno de la PTP se basa en una preactivación neuromuscular, provocada por ejercicios con pesas, que puede conducir a un desarrollo de fuerza más alto durante un breve periodo de tiempo en el siguiente ejercicio pliométrico. Los objetivos y las cuestiones que se plantean en el presente trabajo son examinar los efectos a corto plazo de la PTP y la adaptación a largo plazo al entrenamiento utilizando la PTP. Además, se documenta la aplicación práctica de la PTP en el entrenamiento y antes de la competición.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 60
Release Date:: 2025-11-11
Publication Date:: 2025-11-11
Publisher:: Ediciones Nuestro Conocimiento
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 6209299156
ISBN13:: 9786209299155
Weight:: 107 g
Height:: 15 cm
Width:: 22 cm
Thickness:: 0.4 cm

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