Potenciação pós-tetânica e sua aplicação na prática de treino

Name: Potenciação pós-tetânica e sua aplicação na prática de treino
Brand: Edições Nosso Conhecimento
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Josef Jancso

0 - Default Title

Description

A força rápida tem uma importância decisiva em muitos desportos. Na ciência do treino, a eficácia dos diferentes métodos de treino na área da força rápida é discutida de forma contraditória. O treino complexo é uma variante de treino em que os exercícios tradicionais de treino de força e pliométricos são combinados numa única unidade, a fim de obter um efeito sinérgico dos dois métodos de treino. Um componente essencial para a eficácia do treino complexo é a potenciação pós-tetânica (PTP). O fenómeno da PTP baseia-se numa pré-ativação neuromuscular, desencadeada por exercícios com pesos, que pode levar a um aumento temporário da força no exercício pliométrico seguinte. Os objetivos e questões deste trabalho são examinar os efeitos de curto prazo da PTP e a adaptação de longo prazo ao treino utilizando a PTP. Além disso, a aplicação prática da PTP no treino e antes da competição é documentada.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 56
Release Date:: 2025-11-11
Publication Date:: 2025-11-11
Publisher:: Edições Nosso Conhecimento
Languages:: Original: Portuguese
ISBN10:: 620928891X
ISBN13:: 9786209288913
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 102 g
Height:: 150 cm
Width:: 220 cm
Thickness:: 4 cm

Buy on Amazon

Currently sold out