Vagusnerv stärken in 5 Minuten: Raus aus dem Stressmodus

Name: Vagusnerv stärken in 5 Minuten: Raus aus dem Stressmodus
Brand: Bookmundo
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jana Lorenz

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Description

Wenn selbst kleine Belastungen dich aus dem Gleichgewicht bringen, steckt dein Nervensystem womöglich im Dauerstress fest - mit Symptomen wie Herzrasen, Schlafproblemen oder Verdauungsbeschwerden. Die Ursache bleibt oft unerkannt: ein überlasteter Vagusnerv - der Schlüssel zu Regeneration, innerer Ruhe und emotionaler Stabilität.
Dieses Buch zeigt dir, wie du ihn in nur 5 Minuten aktivierst - gezielt, alltagstauglich, ohne Umwege.
Statt leeren Ratschlägen erwarten dich: ¿ 28 effektive Übungen mit klaren Anleitungen & Illustrationen ¿ Eine einfache Checkliste für deinen Startpunkt ¿ Eine Tagebuchvorlage zur Entwicklung deiner persönlichen Routine
Erlebe, wie wenig es braucht, um wieder mehr bei dir anzukommen: 5 Minuten und dein Nervensystem atmet auf!

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 180
Release Date:: 2026-03-12
Publication Date:: 2026-03-12
Publisher:: Bookmundo
Languages:: Original: German
ISBN10:: 9403842334
ISBN13:: 9789403842332
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 283 g
Height:: 15.5 cm
Width:: 23.5 cm
Thickness:: 1.1 cm

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