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Körperfettreduktion

By Jan Kralle

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Körperfettreduktion

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Description
Sie lernen in diesem Buch das Konzept des Autors zur K?rperfettreduktion kennen. Dabei macht er deutlich, da? Abnehmen allein nicht erstrebenswert ist, da die positiven Auswirkungen auf die Figur und Gesundheit ?berwiegend mit einer Reduktion des K?rperfetts assoziiert sind. Sie erhalten einen ?berblick ?ber die Themen Kraft und Ausdauertraining, Ern?hrung, realistische Ziele und psychologische Faktoren sowie eine konkrete Anleitung, wie Sie die Theorie in die Praxis umsetzen. Dazu geh?rt auch eine Rezeptsammlung. Das Ziel ist, da? Sie die Mechanismen der K?rperfettreduktion verstehen und diese f?r sich selbst erfolgreich anwenden k?nnen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
132
Release Date:
2011-06-03
Publication Date:
2011-06-03
Publisher:
Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3839131219
ISBN13:
9783839131213
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
246 g
Height:
172 cm
Width:
223 cm
Thickness:
19 cm

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