Faserspezifisches Training

Name: Faserspezifisches Training
Brand: Books on Demand
SKU: 9783844806762-V
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jan Kralle

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Description

Faserspezifisches Training (kurz FST) ist das neue Trainingssystem f?r alle, die sich Kraft- und Muskelzuwachs w?nschen. Mit zwei einfachen Tests kann jeder seine pers?nliche Muskelfaserverteilung und Belastungstoleranz ermitteln und darauf aufbauend seinen Trainingsplan erstellen. Dadurch sind die FST-Trainingspl?ne auf jeden Athleten individuell zugeschnitten und unterscheiden sich bisweilen extrem voneinander. Der Effekt: sogar jahrelang erfolglos trainierende Hardgainer und austrainierte Athleten erzielen Kraftsteigerungen und Muskelzuwachs. FST... endlich wieder Fortschritte!

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 212
Publisher:: Books on Demand
Publication Date:: 2011-11-16
ISBN / EAN:: 9783844806762
Weight:: 378 g
Dimensions:: 17/22/2 cm

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