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Faserspezifisches Training

By Jan Kralle

Product Image: Faserspezifisches Training

Faserspezifisches Training

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Description
Faserspezifisches Training (kurz FST) ist das neue Trainingssystem f?r alle, die sich Kraft- und Muskelzuwachs w?nschen. Mit zwei einfachen Tests kann jeder seine pers?nliche Muskelfaserverteilung und Belastungstoleranz ermitteln und darauf aufbauend seinen Trainingsplan erstellen. Dadurch sind die FST-Trainingspl?ne auf jeden Athleten individuell zugeschnitten und unterscheiden sich bisweilen extrem voneinander. Der Effekt: sogar jahrelang erfolglos trainierende Hardgainer und austrainierte Athleten erzielen Kraftsteigerungen und Muskelzuwachs. FST... endlich wieder Fortschritte!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
212
Release Date:
2011-11-16
Publication Date:
2011-11-16
Publisher:
Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3844806768
ISBN13:
9783844806762
Weight:
378 g
Height:
170 cm
Width:
224 cm
Thickness:
20 cm
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