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Meditazioni quotidiane. Impara a meditare

By Maneesha James

Meditazioni quotidiane. Impara a meditare book

Meditazioni quotidiane. Impara a meditare

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Description
Un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l'uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati d'animo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Le tecniche sono suddivise in quattro grandi gruppi: quelle per la mattina, per il lavoro, per il tempo libero e per la notte. Provengono da fonti diverse, non esclusivamente orientali, e sono rese attuali e facilmente integrabili con i ritmi della vita moderna. Il testo è di facile lettura ed è reso ulteriormente piacevole dalla presenza di numerose illustrazioni a fumetti, da diverse barzellette e soprattutto dal CD dal titolo In Sintonia con il Momento che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
176
Release Date:
2015-11-01
Publication Date:
2015-11-16
Publisher:
Macro Edizioni
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
8862298773
ISBN13:
9788862298773
Weight:
29 g
Height:
135 cm
Width:
205 cm
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