Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza

Name: Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza
Brand: Filo
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jagoda Podkowska

0 - Default Title

Description

Zamierzasz rozpoczac przygode z bieganiem? A moze trenujesz regularnie lub przygotowujesz sie do zawodow biegowych? Jezeli bieganie jest czescia Twojego zycia, ta ksiazka jest dla Ciebie. "Run&Cook" pomoze Ci dobrac optymalna diete na kazdy poziom treningowy. Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy glowne czesci: * dla amatorow, * osob biegajacych regularnie * oraz dla tych, ktorzy przygotowuja sie do startow w zawodach. Wraz z rosnacym zaangazowaniem w treningi organizm sportowca ma coraz wieksze potrzeby dietetyczne - od zdrowego odzywiania na wstepnym etapie, przez zapewnienie regeneracji po intensywnym wysilku, wspomaganie stawow poddawanych ciaglym przeciazeniom, dostarczanie odpowiedniej ilosci energii, po wzmacnianie ukladu odpornosciowego, aby lepiej radzil sobie z infekcjami. "Run&Cook" bedzie z Toba w kazdej sytuacji, dajac zarowno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze latwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posilkow. Chcesz wiedziec, co zjesc na sniadanie mistrza przed startem w zawodach biegowych? Potrzebujesz bomb antyzapalnych, pobudzajacych metabolizm i dzialajacych przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo? A moze brakuje Ci przepisow na smaczne i zdrowe izotoniki? Wszystko znajdziesz w "Run&Cook" z podana wartoscia energetyczna i oznaczeniami: danie wegetarianskie, weganskie i bezglutenowe. Zatem: READY, STEADY, GO!

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 288
Publication Date:: 2018-01-31
Publisher:: Filo
Languages:: Original: Polish
ISBN10:: 8362903392
ISBN13:: 9788362903399
Weight:: 908 g
Height:: 175 cm
Width:: 245 cm

Buy on Amazon

Currently sold out