Fit und gesund - für Frauen ab 50

Name: Fit und gesund - für Frauen ab 50
Brand: Verbraucherzentrale NRW
SKU: 9783863361792-N
Price: 17.49 EUR
Availability: OutOfStock
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By Silke Jäger

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Description

Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88,2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintlichen Alter aus, das noch so weit weg scheint? Der Ratgeber behandelt die Themen Physiologie, Bewegung, Ernährung, Schmerzen behandeln, Immunsystem stärken und geistige Fitness: - Menopause, Hormonhaushalt, Knochenbau, Nährstoffbedarf:Was verändert sich im weiblichen Körper? - Sport - Muskelaufbau statt Muskelabbau, Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist - Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden - Knackende Knochen, schmerzende Knie, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen: Was ist normal?

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 176
Release Date:: 2025-05-23
Publication Date:: 2025-05-23
Publisher:: Verbraucherzentrale NRW
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3863361792
ISBN13:: 9783863361792
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 354 g
Height:: 16.1 cm
Width:: 21.8 cm
Thickness:: 1.3 cm

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