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Guide des calories
By J MEDART
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Description
Guide des calories
Véritable bible de tous ceux qui veulent maigrir tout en préservant leur santé, ce guide propose une définition de tous les constituants énergétiques : protides, glucides, lipides et les fameux oméga-3,et des conseils de base pour ne pas être victime des régimes yo-yo. Il répertorie quelques activités sportives et les dépenses qu'elles génèrent pour perdre du poids tout en respectant son corps. Enfin, un tableau exhaustif et très pratique rassemblant les aliments les plus consommés et leur équivalence calorique qui vous permettra de connaître la valeur énergétique du contenu de votre assiette en un coup d'oeil. Diététique et efficace !
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
127
Release Date:
2014-05-16
Publication Date:
2014-05-16
Publisher:
DE BOREE
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2812912340
Weight:
162 g
Height:
170 cm
Width:
120 cm
Thickness:
9 cm
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