Placeholder text
J'arrête de manger mes émotions !
- Used - like new
Description
J'arrête de manger mes émotions !
Vous arrive-t-il de « manger » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? De « lutter » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration - craquages - culpabilité » ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !
Une méthode qui met l'accent sur l'auto bienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;
Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...
- Des conseils et des outils pour s'approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme : carnet du positif, tableau de visualisation...
- Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s'organiser au quotidien ;
- Et aussi des success stories pour vous donner l'envie de passer à l'action !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
191
Release Date:
2023-02-01
Publication Date:
2023-02-01
Publisher:
LAROUSSE
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2036043194
Weight:
570 g
Height:
250 cm
Width:
190 cm
Thickness:
15 cm
Currently sold out