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Maigrir malin
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Description
Maigrir malin
Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c'est de prendre de bonnes habitudes. N'attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes !
Zéro privation !
Au menu de ce livre :
- Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu'est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement?...
- Vous vous fixez des objectifs de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s'alimenter, c'est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous.
- Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi pendant la grossesse...
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
205
Release Date:
2013-01-25
Publication Date:
2013-01-18
Publisher:
LEDUC
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2848995939
Weight:
170 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,89