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Zeit für mich - 100 Wege zur Achtsamkeit
By Iris Warkus
21 - Used - very good
Description
- 100 Achtsamkeits?bungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps & mehr- Buch mit angenehmer Skintouch-Oberfl?che, abgerundeten Ecken und aufwendig gestaltetem Layout- Ideal auch als Geschenk
Sie w?nschen sich mehr Zeit f?r sich? Durch Achtsamkeit lernen Sie, selbst in nur kurzen Pausen und hektischen Zeiten in sich zu ruhen. Erleben Sie die vielen Augenblicke jeden Tages wertungsfrei und gelassen und damit als umso wertvoller. Schlagen Sie noch heute neue Wege ein! Machen Sie mit diesem Buch Ihren ersten entschleunigten Schritt auf einem von 100 Wegen zur Achtsamkeit.Essen, trinken, atmen, leben Sie bewusst. Texte und Meditationen, Atem- und Yoga?bungen helfen Ihnen dabei, sich ganz auf eine achtsame Lebensweise einzulassen.
Entdecken Sie noch viele weitere Momente nur f?r sich: Genie?en Sie ein Bad mit selbst hergestelltem Bade?l, kommen Sie neu in Schwung mit Rosinen-Energie-B?llchen, betrachten Sie das Farbenspiel eines faszinierenden Bl?ten-Mandalas und erleben Sie die meditative Ruhe beim Gestalten wundersch?ner Ausmalbilder. Sp?ren Sie auch, wie angenehm sich die besondere Oberfl?che des Buches unter Ihren Fingerspitzen anf?hlt und erkunden Sie mit Ihrem Blick die vielen liebevollen Gestaltungsdetails auf jeder Seite. G?nnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und kehren Sie gl?cklicher und entspannter wieder zur?ck. So wird jeder Moment zu Ihrem Moment!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
100
Release Date:
2017-04-15
Publication Date:
2017-04-15
Publisher:
Delphin Verlag GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3961280495
ISBN13:
9783961280490
Weight:
208 g
Height:
14.6 cm
Width:
19 cm
Thickness:
1.2 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,59