Placeholder text
Birak Daginik Kalsin
By Irem Terci
0 - Default Title
Description
psikolojik zorluklari cok iyi bilirim.
Her pazartesi diyete baslayacagima dair kendime söz vermeyi, kendimi cok sevdigim yiyeceklerden
mahrum birakmayi, kilolarimin bedelini yemeyerek ödemeye calismayi ve ücüncü gün yeter diyerek tüm
yemek istedigim yiyeceklere saldirmayi daha da iyi bilirim.
Insanin en büyük hayal kirikligi kendine verdigi sözü tutamayinca oluyormus, yasadigim sürec sayesinde
bunu da bildim.
On sene önce bütünsel beslenmeyle hayatim degisti.
Bir baska deyisle DIYET, yani BEDEL ÖDEMEK kelimesi DENGE kelimesiyle; ZAYIF
OLMAYI ISTEMEK SALIKLI OLMAYI ISTEMEKLE yer degistirdi ve ben degistim.
Istahim mi Yok, o ayni kaldi... J
Sanirim ayni kalan istahim, bu kitapta yer alan saglikli tariflerin, bugün yaptigim isin, cikarttigim
markanin ana kaynagi. Uzun yillar kilo problemiyle mücadele etmis biri olarak kilolu olmayi ve beraberinde getirdigi fiziksel ve
psikolojik zorluklari cok iyi bilirim.
Her pazartesi diyete baslayacagima dair kendime söz vermeyi, kendimi cok sevdigim yiyeceklerden
mahrum birakmayi, kilolarimin bedelini yemeyerek ödemeye calismayi ve ücüncü gün yeter diyerek tüm
yemek istedigim yiyeceklere saldirmayi daha da iyi bilirim.
Insanin en büyük hayal kirikligi kendine verdigi sözü tutamayinca oluyormus, yasadigim sürec sayesinde
bunu da bildim.
On sene önce bütünsel beslenmeyle hayatim degisti.
Bir baska deyisle DIYET, yani BEDEL ÖDEMEK kelimesi DENGE kelimesiyle; ZAYIF
OLMAYI ISTEMEK SALIKLI OLMAYI ISTEMEKLE yer degistirdi ve ben degistim.
Istahim mi Yok, o ayni kaldi... J
Sanirim ayni kalan istahim, bu kitapta yer alan saglikli tariflerin, bugün yaptigim isin, cikarttigim
markanin ana kaynagi. Bu kitapta sizlerle kirk farkli saglikli tarif paylasiyorum...
Kendimizi lezzetten mahrum etmeyelim ve gönül rahatligiyla yiyelim diye...
Her bir tarifin yaninda bir de hikaye paylasiyorum...
Yasadiklarimizi bir tek biz yasiyoruz zannetmeyelim diye...
Hepimizin hikayesi farkli...
Her birimiz ayri hikayelerde farkli karakterle, farkli sartlara sahip olarak yasiyoruz bu hayati...
Fark ettim ki onca farkliligin icerisinde sasilacak sekilde hissettiklerimiz hep ayni...
Eminim bu kitabin icerisindeki en az bir hikaye sizin hissettiklerinize tercüman olacak ve yanindaki
tarifiyle birlikte gönlünüze kazinacak...
Yazar Hakkinda
Irem Terci, 1984 yilinda Izmirde dogdu. Lisans egitimini Izmirde Ekonomi Üniversitesi Isletme
Bölümünde; yüksek lisans egitimini Ingilterede London South Bank Üniversitesi Uluslararasi Isletme ve
Pazarlama Bölümünde tamamladi. 2010 yilinda ülkeye dönüp Istanbula yerlesti; cesitli sirketlerin pazar
arastirma ve pazarlama bölümlerinde görev yapti.
Bütünsel Beslenme ve Saglikli Yasam Koclugu egitimini, California State University ile The State
University of New Yorktan akredite olan ve merkezi Amerikada bulunan beslenme okulu Institute for
Integrative Nutritionda tamamlayan Irem Terci, su an Bütünsel Beslenme Danismani ve Saglikli Yasam
Kocu olarak calismaktadir ve Aramizda Kalsin sekersiz atistirmalik markasinin kurucusudur.
Uzun yillar kendisi de kilo sorunlariyla mücadele etmis, ideal kilosuna kavusabilmek icin denemedigi
diyet ve yöntem kalmamis biri olan Irem Terci, bugün amacinin insanlari diyet yapmaktan vazgecirmek
ve dileyen herkese saglikli yasami hayat tarzi haline getirme konusunda destek olmak oldugunu belirtiyor.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
176
Release Date:
2020-10-06
Publication Date:
2020-10-01
Publisher:
Butik Yayincilik
Languages:
Original:
Turkish
ISBN10:
6059397921
ISBN13:
9786059397926
Weight:
140 g
Height:
210 cm
Width:
135 cm
Currently sold out