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Power Cycling

Product Image: Power Cycling

Power Cycling

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Description
Power-Cycling - der neue Trend! Zunächst beantwortet diese DVD die Frage, was überhaupt POWER CYCLING ist. Dabei bietet sie einen sehr guten Überblick über die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Power Cyclings. Ob bereits beim Kauf eines Cycling-Rades bzw. bei der Wahl der richtigen Ausrüstung, oder auch bei Positionseinstellung, der Physiologie und Anatomie sowie den Trainingsgrundbegriffen, überall steht Michaela Robertson als kompetente Beraterin zur Seite. Informiert wird aber auch über medizinische Probleme sowie Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten. Im zweiten Teil wird der Zuschauer in folgende Themenbereiche eingeführt wobei die leicht nachvollziehbaren Übungen wie immer animieren und zum Mitmachen für jeden Fitness-Level geeignet sind: Grundlagen, die individuelle Einstellung des Bikes, Die richtige Fahrtechnik-das Pedalieren, Griff- und Trittvariationen / Training: Der allgemeine Trainingsaufbau, Das Warum-up, Der Hauptteil, Das Call-down, die Herzfrequenz, Trainingspläne, die Regeneration, Vorteile des regelmäßigen Power-Cyclings.
Product details
Release Date:
2009-10-02
Number of Discs:
1
Publication Date:
2010-01-08
Publisher:
ZYX-MUSIC / Merenberg
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German, Original: English
ISBN13:
0090204815494
Weight:
91 g
Height:
138 cm
Width:
194 cm
Thickness:
15 cm
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