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Achtsamkeit

By Inna Isseva

Product Image: Achtsamkeit

Achtsamkeit

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Description
Achtsamkeit ist eine Stre?bew?ltigungsmethode, die es erm?glicht, K?rpersignale, die durch Stre? ausgel?st werden, bewu?t wahr zunehmen und mit ihnen umzugehen. Achtsamkeit ist eine spezielle Form der Aufmerksamkeitslenkung. Absichtslos, klar und offen wird beobachtet und gesp?rt. was im Augenblick geschieht. Dieses bewertungsfreie Beobachten erm?glicht auch in Stresssituationen innere Distanz und Handlungsf?higkeit. So wird auch die Resilienz gest?rkt.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
50
Release Date:
2014-01-01
Publication Date:
2014-01-31
Publisher:
Blaukreuz-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3941186531
ISBN13:
9783941186538
Weight:
47 g
Height:
82 cm
Width:
180 cm
Thickness:
7 cm
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