Achtsamkeit

Name: Achtsamkeit
Brand: Blaukreuz-Verlag
SKU: 9783941186538-G
Price: 22.84 EUR
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By Inna Isseva

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Description

Achtsamkeit ist eine Stre?bew?ltigungsmethode, die es erm?glicht, K?rpersignale, die durch Stre? ausgel?st werden, bewu?t wahr zunehmen und mit ihnen umzugehen. Achtsamkeit ist eine spezielle Form der Aufmerksamkeitslenkung. Absichtslos, klar und offen wird beobachtet und gesp?rt. was im Augenblick geschieht. Dieses bewertungsfreie Beobachten erm?glicht auch in Stresssituationen innere Distanz und Handlungsf?higkeit. So wird auch die Resilienz gest?rkt.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 2
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 50
Publisher:: Blaukreuz-Verlag
Publication Date:: 2014-01-31
Release Date:: 2014-01-01
ISBN / EAN:: 9783941186538
Weight:: 47 g
Dimensions:: 82/180/7 cm

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