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Hilfe bei Arthrose

By Inka Jochum

Product Image: Hilfe bei Arthrose

Hilfe bei Arthrose

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Description
Endlich wieder schmerzfrei! Bei Arthrose ist Bewegung besonders wichtig, um die Knorpel mit Nährstoffen zu versorgen. Alle Bewegungen, die keine Schmerzen verursachen, sind unproblematisch. Inka Jochum stellt ein ArthroseprograMM für die Hauptgelenke von Fuß bis Kopf vor. Ziel der Übungen ist es, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden und die Gesamtbewegung geschmeidiger wird. Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geistige Einstellung wesentlich: sich nicht überfordern, sich nicht unterfordern, sondern mit Leichtigkeit und Heiterkeit die Mitte finden.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
58
Release Date:
2014-01-10
Publication Date:
2014-01-09
Publisher:
Nymphenburger
Languages:
Original: German
ISBN10:
3485028126
ISBN13:
9783485028127
Height:
131 cm
Width:
187 cm
Thickness:
11 cm
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