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Minis machen's möglich

By Ingrid Lange-Schmidt

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Minis machen's möglich

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Description
Welche Lehrerin, welcher Lehrer sehnt sich nicht täglich nach entspannenden Pausen? Aber wie sollte das angesichts der angespannten Situation an den Schulen möglich sein: unruhige Schüler, überfüllte Klassen, nervöse Kollegen? Ingrid Lange-Schmidt, Lehrerin und Psychotherapeutin, hat deshalb in langjähriger Beratungspraxis ihre MINIS entwickelt, sehr kurze Übungen, die es möglich machen, in nur 2-3 Minuten von extremer Anspannung auf Entspannung umzuschalten. Das Buch enthält ein für vier Wochen konzipiertes Trainingsprogramm, das die grundlegenden Techniken dafür vermittelt. Als "Entspannungsprofi" können Sie dann die vorgeschlagenen Übungen jederzeit für sich selbst und, in abgewandelter Form, mit Ihren SchülerInnen (Teil 3) anwenden und daraus Kraft schöpfen. In der Einleitung erhalten Sie einen vorzüglichen Überblick über das Streßgeschehen und seine Auswirkungen auf das Immunsystem.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
174
Publication Date:
1999-12-31
Publisher:
Iskopress Verlags GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3894031786
ISBN13:
9783894031787
Weight:
345 g
Height:
165 cm
Width:
244 cm
Thickness:
17 cm

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