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Yogaist - Intensiv

By Inga Stendel, Inga Stendel , Inga Stendel

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Yogaist - Intensiv

By Inga Stendel, Inga Stendel , Inga Stendel

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Description
Die dritte der sieben DVDs aus der Yogaist - Mind & Body Reihe legt den Fokus auf längeres Halten der Asanas, um in die tieferen Gewebeschichten vorzudringen & die feinstoffliche Ebene zu erreichen. Ruhige & bewusste Ausführungen der Übungen lassen uns tief in uns selbst eintauchen, schüren unsere Achtsamkeit, während wir gleichzeitig ganzheitlich die Muskulatur stärken & Kraft, sowie Flexibilität aufbauen. Ein umfassendes Programm um mit Freude im Einklang mit Körper, Geist & Seele zu leben, welches sich für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene eignet.

Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas:
Ujjayi Pranayama, Sonnengruß, Stehende Vorwärtsbeuge, Tänzer, Gedrehtes Dreieck, Krieger 2, Variation Halbmond, Liegende Taube, Kobra mit Variationen, Bogen, Kopfstand, Halber Drehsitz, Fisch, Schulterstand, Pflug.

Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.
Product details
Release Date:
2016-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2016-09-08
Publisher:
SchröderMedia
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
9120052892659
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
67 g
Height:
134 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
Currently sold out