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Yogaist - Detox

By Inga Stendel, Inga Stendel , Inga Stendel

Product Image: Yogaist - Detox

Yogaist - Detox

By Inga Stendel, Inga Stendel , Inga Stendel

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Description
Die fünfte der sieben DVDs aus der Yogaist - Mind & Body Reihe legt den Schwerpunkt auf entgiften & loslassen. Nach einer reinigenden Atemübung für die Lungen, klären wir den Geist & erwärmen die Muskulatur für die folgenden Asanas, die mit vielen Drehelementen gespickt sind. Diese unterstützen den Körper bei der Entgiftung, regen die Verdauung an & verbessern die Durchblutung aller inneren Organe, so dass Schad - & Schlackenstoffe abgebaut werden & abfließen können. Doch Detox umfasst nicht nur den körperlichen Entgiftungsprozess, auch das Lösen von alten Gewohnheiten, belastenden Gedanken & Sinnesreinigung gehört dazu. Ein wahres Jungbrunnen- & Vitalitätsprogramm welches für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet ist.

Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas:
Schnellatmung, Sonnengruß, Gedrehtes Dreieck, Heldendreieck, Variation der halben Vorwärtsbeuge, Variation Taube, Variation Halbmond, Liegestütz, Herabschauender Hund, Variation halber Drehsitz, Kobra, Drehende Kobra, Sphinx, Variation halbe Heuschrecke, Schulterstand, Pflug, Halbes Krokodil, Krokodil.

Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.
Product details
Release Date:
2016-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2016-09-08
Publisher:
SchröderMedia
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
9120052892673
Weight:
70 g
Height:
134 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
Currently sold out