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Rücken Quickies mit Yoga

By Inga Stendel, Inga Stendel , Inga Stendel

Product Image: Rücken Quickies mit Yoga

Rücken Quickies mit Yoga

By Inga Stendel, Inga Stendel , Inga Stendel

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Description
Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf & vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen & gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren & Deine gesamte Körperhaltung & Körperspannung zu verbessern.

Inhalt:
Einführung
Muskelentspannung - ca. 9 Min
Entspannter Nacken - ca. 8 Min
Lockerung der Schultern - ca. 8 Min
Atme Dir Gelassenheit - ca. 10 Min
KP 1 - Guten Morgen - ca. 21 Min
KP 2 - Fit in den Tag - ca. 19 Min
KP 3 - Entspannt in den Abend - ca. 16 Min
Meditation - ca. 11 Min
Product details
Release Date:
2014-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2014-10-23
Publisher:
SchröderMedia
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
9120052890082
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
74 g
Height:
136 cm
Width:
193 cm
Thickness:
17 cm
Currently sold out