Hot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella

Name: Hot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella
Brand: Edition Michael Fischer
SKU: 9783960933427-V
Price: 6.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Zarrella, Jana Ina

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Description

Last Minute zum Hot Body - Jana Ina Zarrella lüftet ihr Fitness-Geheimnis! Jede Frau kennt die Situation: in Kürze steht DER großer Moment bevorsteht - der Abiball, der Traumurlaub, die Hochzeit der besten Freundin oder sogar die eigene Hochzeit - und man möchte an diesem besonderen Tag glänzen, schlank, wohl definiert und in gut in Form sein. Jana Ina Zarrella kennt diese Momente - und wie man ihnen am erfolgreichsten entgegentritt. Sie verrät ihre effektivsten Übungen für den ganzen Körper - die typischen "Problemzonen" Bauch, Beine, Po und Arme - in einer abwechslungsreichen Mischung von insgesamt 40 Übungen aus dem Bereich Cardio- und Bodyweight-Training, die alle zuhause durchgeführt werden. Die Leserinnen können aus drei unterschiedlichen Trainingsplänen - 8, 6 und 4 Wochen - wählen. Und für die Damen, die ihren Traumkörper ganz auf den letzten Drücker herbeiführen möchten, gibt es sogar noch den absoluten Very-Last-Minute-Plan, die Detox-Woche. Abgerundet wird das Ganze durch 20 leckere und gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch einmal zusätzlich verstärken sollen und die besten Lifestyle- und Wohlfühltipps der charmanten Brasilianerin.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 160
Publisher:: Edition Michael Fischer
Publication Date:: 2019-03-19
ISBN / EAN:: 9783960933427
Weight:: 593 g
Dimensions:: 20/24/2 cm
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GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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