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Paleo Lifestyle

By Michael Iatroudakis

Product Image: Paleo Lifestyle

Paleo Lifestyle

By Michael Iatroudakis

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Description
Paleo bedeutet: Alt, Ursprung, urspr?nglich und steht f?r "Altsteinzeit". Lifestyle steht f?r den Ausdruck Lebensstil oder Lebensart und bezeichnet umgangssprachlich die Art und Weise einer bestimmten Lebensf?hrung. Paleo Lifestyle erhebt den Anspruch, gesundheitliche Probleme und / oder eine verminderte Leistungsf?higkeit zu beheben, vorausgesetzt man kommt ins Handeln. Es geht hierbei nicht um ein 100% Heilversprechen, sondern darum, dass bereits durch eine geringe signifikate Umstellung der Ern?hrung, ein Ma? an Bewegung, gekoppelt mit einer gesunden Lebenseinstellung, viele Zivilisationskrankheiten eine gravierende Verbesserung erleben k?nnten. Das Motto lautet daher: Zur?ck zum Ursprung. Paleo Lifestyle umfasst daher drei Bereiche: Ern?hrung, Fitness und Spirit. "Paleo Ern?hrung" wenden wir uns den Lebensmitteln zu, die unsere Vorfahren gegessen haben und die uns aus genetischer und biologischer Sicht gut tun. Gleichzeitig erl?utern wir, welche Lebensmittel in der Paleo Ern?hrung man strikt meiden sollte. "Paleo Fitness" werden wir ein wenig Bewegung in unser Leben bringen und das ohne einen Vertrag in einem Fitness-Studio bzw. ohne ein teures Equipment kaufen zu m?ssen. Auch hier gilt, weniger ist mehr. "Paleo Spirit" werden wir uns die spirituelle Seite unserer Vorfahren n?her betrachten. Gleichzeitig wenden wir uns unserer eigenen Spiritualit?t zu und werden diese ins rechte Licht r?cken und das ohne gleich abheben zu m?ssen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
304
Release Date:
2013-06-14
Publication Date:
2013-06-14
Publisher:
Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3848226545
ISBN13:
9783848226542
Weight:
443 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
18 cm
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