Achtsam essen, gesund leben

Name: Achtsam essen, gesund leben
Brand: Christian Verlag GmbH
SKU: 9783959614054-N
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By Nadine Hüttenrauch

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Description

Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.

Product details

Edition:

1

Number of Pages:

160

Release Date:

2020-03-03

Publication Date:

2020-02-19

Publisher:

Christian Verlag GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3959614055

ISBN13:

9783959614054

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

580 g

Height:

173 cm

Width:

233 cm

Thickness:

20 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzOTU5NjE0MDU0

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