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Ess-Gewohnheiten ändern in 40 Tagen
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Description
Ernährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut - aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg.
Nimm deine persönliche Challenge an:- Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen.- 10 spannende Challenges: vom Clean-Eating-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis zu Heißhunger-Blockern.- So hältst Du Deinen Erfolg: mit Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag motivierst Du Dich und erreichst Deine ganz persönlichen Ziele.
Ein interaktiver Ernährungsratgeber zum Wunschgewicht für alle, die keine Lust auf die x-te Diät haben.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
136
Release Date:
2019-11-06
Publication Date:
2020-11-30
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432110510
ISBN13:
9783432110516
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
293 g
Height:
16.2 cm
Width:
21.5 cm
Thickness:
1.2 cm
Preview Link:
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