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Radsport extrem

By John Hughes

Product Image: Radsport extrem

Radsport extrem

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Description
Radmarathons ?ber 200 Kilometer bew?ltigen oder sich den Traum vom legend?ren "Race Across America" erf?llen? "Radsport extrem" bereitet Sie auf Ihr Abenteuer Ultradistanz-Rennen vor. Radsportlegende und -trainer John Hughes und Sportmediziner Dan Kehlenbach kombinieren die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit ihrer eigenen umfangreichen Radsporterfahrung. Neben vielen praktischen Tipps erfahren Athleten: - wie sie sich das passende Rennen oder die geeignete Tour aussuchen,- wie sie sich auf die physischen und psychischen Anforderungen des Ultradistanz-Radsports vorbereiten und die Strecken erfolgreich meistern k?nnen,- wie sie sich mit den integrierten 8- und 15-Wochen-Trainingspl?nen optimal auf ihr Rennen vorbereiten,- welche Ausr?stung sie auf der Langstrecke ben?tigen,- wie sie ihre Ern?hrungsstrategie festlegen- und wie sie Verletzungen vorbeugen k?nnen.
"Radsport extrem" ist damit der unverzichtbare Ratgeber und Begleiter f?r die gro?en Herausforderungen des Radsports.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
344
Publication Date:
2013-09-30
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3936376921
ISBN13:
9783936376920
Weight:
1119 g
Height:
200 cm
Width:
236 cm
Thickness:
32 cm
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