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Bewegen mit Alltagsgegenständen
By Silke Hubrig
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Description
Über 70 neue Ideen, bei denen auch Bewegungsmuffel in Schwung kommen
Lernen Sie Alltagsgegenstände auf eine ganz neue Art kennen: nämlich als Fitness-Equipment! Nutzen Sie das Potenzial Ihrer Seniorinnen und Senioren und gestalten Sie Bewegungsrunden ganz einfach mit Alltagsgegenständen. Spielen Sie mit einer Fliegenklatsche Tennis oder tanzen Sie Samba mit leeren Flaschen - hier bringt Mitmachen gute Laune! Unkompliziert und ohne großen Aufwand können Sie mit diesem Buch Bewegungsstunden gestalten:
¿ Die benötigten Gegenstände finden sich in jedem Haushalt, sie sind leicht zu besorgen und kosten wenig Geld.
¿ Die Übungsanleitungen sind übersichtlich gestaltet.
¿ Die Übungen eignen sich sowohl für ältere Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit als auch für fitte Senioren.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
152
Release Date:
2025-01-22
Publication Date:
2025-01-22
Publisher:
Singliesel GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3948106754
ISBN13:
9783948106751
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
650 g
Height:
201 cm
Width:
286 cm
Thickness:
11 cm
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