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Der geborgene Ort

By Michaela Huber

Der geborgene Ort

By Michaela Huber

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Description
Innere Ruhe finden - mit Übungen für Schutz und GeborgenheitWer unter Stress leidet, greift oft zu äußeren Mitteln, um Körper und Geist in einen funktionierenden Modus zu bringen. Doch echte Entspannung entsteht von innen - durch das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.Michaela Huber, erfahrene Psychotherapeutin und Traumaexpertin, kennt diese Sehnsucht aus jahrzehntelanger Arbeit mit stressbelasteten Menschen. Besonders jene, die in ihrer Kindheit wenig Schutz erfahren haben, tragen oft ein tiefes Bedürfnis nach innerer Ruhe und emotionaler Sicherheit in sich.In diesem Buch stellt die Autorin wirkungsvolle Übungen vor, die sie selbst entwickelt oder weiterentwickelt hat, um genau dieses Gefühl zu fördern. Die Methoden sind darauf ausgerichtet, innere Schutzräume zu schaffen und die Selbstregulation zu stärken: sanft, achtsam und tiefgehend.Alle Übungen sind von Michaela Huber persönlich eingesprochen und als Audioanleitungen online verfügbar - für eine direkte, begleitete Anwendung im Alltag oder in therapeutischen Settings.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
96
Release Date:
2026-01-09
Publication Date:
2026-01-09
Publisher:
Junfermann Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3749507597
ISBN13:
9783749507597
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
214 g
Height:
165 cm
Width:
235 cm
Thickness:
8 cm
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