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Methodik des Ausdauertrainings

By Kuno Hottenrott

Product Image: Methodik des Ausdauertrainings

Methodik des Ausdauertrainings

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Description
Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
340
Release Date:
2010-10-01
Publication Date:
2010-10-31
Publisher:
Hofmann GmbH & Co. KG
Languages:
Original: German
ISBN10:
3778046527
ISBN13:
9783778046524
Weight:
495 g
Height:
149 cm
Width:
208 cm
Thickness:
25 cm
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