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Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch

By Horst Kraemer

Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch Health, Nutrition & Fitness

Soforthilfe bei Stress und Burn-out - Das Praxisbuch

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Description
"Es gibt keinen Grund, dass jemand l?nger als f?nf Tage wegen eines Burn-out au?er seiner Kraft bleibt." Dieses Versprechen, das Horst Kraemer in seinen Coachings schon vielmals best?tigen konnte, l?st der Autor in diesem Selbsthilfebuch praktisch ein. Er zeigt zun?chst, wie sich Stress individuell auswirkt, und stellt dann viele praktische ?bungen und Techniken vor, eigene Stress erzeugende Verhaltensweisen zu erkennen und pers?nliche Auswege aus Stresssituationen zu finden. Eine zentrale Rolle spielt dabei die von Horst Kraemer entwickelte Methode Neuroimagination, die der Autor an konkreten Beispielen erl?utert. Er zeigt, dass diese Methode vielseitig eingesetzt werden kann: zum Beispiel, um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen. Viele praktische und alltagstaugliche ?bungen und Anleitungen helfen dabei, die eigene Balance wiederzufinden, aus dem Burn-out-Kreislauf auszusteigen und dauerhaft gesund zu bleiben.


Burn-out besiegen
Coaching mit Neuroimagination
Konkrete Strategien zur Vorbeugung
Neue Energie in wenigen Tagen

Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
144
Release Date:
2012-04-23
Publication Date:
2012-04-23
Publisher:
Kösel-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3466309557
ISBN13:
9783466309559
Weight:
216 g
Height:
136 cm
Width:
213 cm
Thickness:
15 cm

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