MSBB: mind, soul & body in balance® – MSBB-Handbuch Präventionscoach: Ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm

Name: MSBB: mind, soul & body in balance® – MSBB-Handbuch Präventionscoach: Ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm
Brand: BALANCE Buch + Medien Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Martin Hörning

0 - Default Title

Description

Der Name des vorliegenden Programms steht für seine Zielsetzung: MSBB – Mind (Geist), Soul (Seele) & Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht) zu bringen. Eine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit zeichnet dieses Präventionsprogramm aus, ausgehend von der Annahme, d nicht nur chronischer Stress, sondern auch Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung Hauptrisikofaktoren der am häu?gsten auftretenden Erkrankungen sind. Ein guter Umgang mit Stress, ein gesundes Ernährungsverhalten und ausreichend Bewegung werden besonders erfolgreich in den Alltag integriert, wenn dies achtsam geschieht. Achtsamkeit kann dabei helfen, das eigene Verhalten nachhaltig zu ändern. Kleine alltagsorientierte Übungen helfen dabei. Das MSBB-Programm wurde von der zentralen Prüfstelle der Gesetzlichen Krankenken als Stresspräventionsprogramm zertifiziert. Das Handbuch ist die Arbeitsgrundlage für den Präventionscoach. Es beinhaltet alle Anleitungen und Materialen und für das Angebot eines MSBB-Kurses. Das korrespondierende MSBB-Patient*innenbuch Mein MSBB-Gesundheitsprogramm enthält alle Anleitungen und Materialien für die Kurs-Teilnehmenden.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 112
Publication Date:: 2021-04-07
Publisher:: BALANCE Buch + Medien Verlag
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3867392528
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

Buy on Amazon

Currently sold out